时尚活力年轻派｜取悦自己，释放情绪，年轻人愿意为解压买单

原标题：时尚活力年轻派｜取悦自己，释放情绪，年轻人愿意为解压买单

时尚活力年轻派｜取悦自己，释放情绪，年轻人愿意为解压买单

□淄博日报/淄博晚报/博览新闻

记者 胡泉

如今随着生活、工作压力不断增加，不少年轻人愿意为了解压而消费，以取悦自己，释放情绪。据《2024年中国消费趋势调研》显示，64%的消费者更加看重精神消费，并且年轻消费者对精神消费的重视程度更高。

“ 00后”的小王去年毕业后，在我市一家金融公司工作。由于初入职场经验不足，经常会出现自己不知道该做什么的情况。“身边的同事每天都很忙，只有我不知道该做什么，这样的日子久了我就非常害怕自己会被淘汰。而这种事情想得越多，心理压力就越大，甚至有一段时间我会因为思考工作而导致失眠。”小王说。

为了疏解自己的压力，她花费300元通过社交平台找了一名职场树洞倾听师。“我希望把自己工作时的困扰说出来，除了可以让自己心里舒坦一些外，还想听听别人的建议，寻求解决方法。”小王说。

如今，当小王遇到烦恼时，便会寻找树洞倾听师去讲述自己的烦恼。与小王有所不同，已经在职场打拼多年的“90后”市民卢先生虽然有着充足的职场经验，但是面对家庭与工作出现矛盾时，也会觉得“压力山大”。对于释放压力的方式，他选择去健身房跑步。

4月17日晚上7点左右，在我市的一家健身房内，卢先生正在热身，准备完成当天10公里的跑步“任务”。卢先生告诉记者：“现在长跑是我每天必须做的事，在这个过程中，自己只要找到一定的节奏去奔跑，不仅不会觉得累，反而运动时挥汗如雨的感觉是格外放松的。同时，跑步还能够让自己专注地想一件事，从而暂时忘掉烦恼。”

就在上周，卢先生花费了1600多元为健身卡续费两年。在他看来，这个钱花得值。“我觉得现在跑步对我来说，不仅仅释放了压力还让身体变健康了。同时，生活中也多了一份快乐和满足感，”卢先生说。

在采访中记者还了解到，当前年轻消费者一边向内寻找自我，一边向外亲近自然和传统文化，通过短暂的逃离，感受自然的治愈。

在周村大街的一家茶舍内，记者注意到，虽然地处热闹的景区，但这里的古雅新中式园林风格、下沉式庭院以及小桥流水和亭台楼阁，呈现出一种独特的惬意与精致。老板王先生告诉记者，茶舍吸引了不少附近的上班族。他们在感到有压力、想要放松时，会来此聊天、喝茶、欣赏美景。“现在好多年轻人的生活节奏很快，他们来到茶室后，能够感受到传统文化的氛围。在喝茶的过程中把心静下来，感受生活的美好。”王先生说。

除了解压相关的服务受到年轻消费者的青睐外，与解压有关的商品也非常热销。在某网购平台上，一款“捏捏乐慢回弹玩具”已销售50万+。在该商品的评论中，有网友表示：“太好玩了，简直爱不释手，随便怎么捏都会恢复原样，治愈又解压，朋友来家里都喜欢捏，没想到大家都喜欢它。”数据显示，2022年至2023年上半年，解压类玩具的销量增速近40%。

心理咨询师李运静指出，根据马斯洛需求层次理论，当前，对于大部分年轻人来说，压力来源不再是“能不能活下去”的压迫感，而是内心的安全需求。如诉说、健身、喝茶赏景、购买解压玩具……这些形式不仅在一定程度上缓解了人们紧张、焦虑、疲惫的情绪，更能让年轻人从快节奏中暂时抽离出来，为紧绷的身体和内耗的精神提供一定的放松疗愈。

“但还有一点需要注意，如果盲目消费且不加以节制，就可能会沉迷其中，会在所谓的‘精神按摩’中流失更多精力，无助于纾解压力。因此，如何真实、诚实地面对自己的内心，直面生活中遇到的种种境遇，去考虑怎样解决，才是人们真正应该关心的问题。”李运静说。