高质量的朋友，不是请客吃饭换来的

原标题：高质量的朋友，不是请客吃饭换来的

你的职场人际关系是怎么建立起来的？你能确定它是稳固的吗？#职场#

前些日子热搜有一条是靠请客支撑起来的职场关系，动不动就请同事喝奶茶、吃饭、送零食，只为给同事留下好印象。

然而，靠请客支撑的人际关系终究是镜花水月，你的一点小恩小惠并不能撑起你和同事牢固的关系，说不定同事还会看不起你，觉得你是故意讨好他们。

在职场，要想收获好的人际关系，营造强大的人脉，不如学点心理学，能够有效地建立起稳固的人际关系。

阿伦森效应的先抑后扬很有效。

阿伦森效应是：人喜欢对自己奖励、赞扬不断增加的人。

说白点就是多说好听的，没人喜欢听责备和批评，小学生都不愿意听，更何况是一个成年人。

当然，也不能一味地赞美，这样含有谄媚的意味，根据科学实验表明，相比于一味的赞美、否定，先贬后褒的效果是最好的，先褒后贬的效果是最差的。

一开始不要过分热情，循序渐进，一点点发展，适当地提出反对，在对方辩解之后再给予认同，是最好的的方式。

比如你入职了一个新公司，不要刚开始就迫不及待展现自己的能力，开始包揽工作，对同事也不要过度热情，一开始表现得平淡一些，在后续的发展中不时地展露一些其他方面的工作能力和个人魅力，反而会给人留下靠谱、有实力的好印象。若是上来就锋芒毕露，只有一种下场，要么被针对，要么被敌视，要么被嫉妒。

出丑效应：犯点小错才更可爱。

公司新来一个编导，刚来公司仗着以前在大公司做过很大项目，盛气凌人，最关键的是各个业务还做得非常完美，简直让人挑不出一点毛病来，但是人际关系却非常差，同事们也跟他都非常疏远。

他很优秀，但不合群，他那种高高在上的态度和极为突出的能力，让他的同事们对他敬而远之，除了工作没有任何交集。

直到有一天，他去取外卖的时候忘了把外卖拿上来，同事们看到了笑作一团，他也微微一笑表示了尴尬。之后，他就打开跟同事相处的新时代大门，收获了很多的情谊。

出丑的前提是工作能力强，非常优秀，如果你的工作能力不强，或者经常犯错，出丑只会让关系越来越糟糕，这种情况要想增强人际关系，只有增强自己的业务能力。

宜家效应：爱屋吉屋。

宜家效应是指人对某件事或者某种物品付出了得越多，对这件事或物品的期待值就越高。

比如你的同事经常夸赞他的孩子可爱、懂事，你在聊天的时候时不时的赞美肯定能收获这个同事的好感，千万不能提出任何负面评价，否则容易被人反感。

曝光效应：提高存在感。

人总是偏好自己熟悉的事物，这就好比一个人长得丑，但你见得多了也觉得这个人不丑了，所以我们要刷一刷自己的存在感。

小王是一个摄影师，业务功底不错，不过经常吹嘘自己，今天跟某个领导吃了饭，明天跟某个同事吃了饭，后天副业认识了某位大咖……

在职场中，增强人际关系只靠请客是不能稳固维持的，要善于利用心理学为自己打造强大的人脉关系，有人认为自己的业务能力才是王道，但现如今哪里还有一个人的团队。