经常自我否定该怎么办?怎样改掉这个毛病?
自我否定在我们的生活里面还是非常常见的，其实自我否定对我们的生活还是会有着很多糟糕的影响的，毕竟很多时候会限制我们个人的发展以及丧失很多机会，你是怎样看待这样的问题呢?小编为大家整理了广大网友们的说法，以下是详细内容，更多相关资讯，请关注考名校官网!
网友一：这种情况见到不少，真正的错误并不是“自我否定”，而是“接受了别人的否定”，以至于无法接纳自己。
我们身边许多人就是这样，做了别人口舌的奴隶、战战兢兢，活得根本不像自己。建议从这些方面进行调整：
不要接受这几种人的否定评价充满负能量的人
他们所否定的不止是你一个人，他们倾向于否定所有人、所有事，包括他们自己，所以判断总是歪曲的。
对你有敌意、有偏见的人
对你缺乏同情的人
尽管他们所说的有时符合事实，但对你的伤害往往多于帮助。
对你只有很少了解的人
正确对待别人的评价
正确的态度是既不一味接受，也不一味拒绝，因为两者都使你不再自由，也不再诚实。
正确的态度是既不维护自己，也不加罪自己，因为只要你自己“加入”，就会失去客观公正。
如果能采用旁观、中立的态度来看待别人的评价，得到一种清醒，你不会受到伤害，相反还能得到好处。
学习自我接纳
好与不好都是我，我完美或不完美都有价值，都有希望，因为每个人都不完美。
完全的自我接纳才能彻底摆脱这种焦虑，使你经得起任何批评。
自我否定可能存在于每个人内心深处，只是轻重程度不同而已。但这不是怪圈，是一种对自己的不自信，这种不自信的建立不仅和成长环境有关，也和工作及生活环境有关。我们不可能让别人来适应自己，只能不断改变自己来适应环境。如果所处的环境加重了自我否定，那就评估一下自己跳出这种环境后是否有足够的勇气和毅力面对各种困难，进而涅槃重生。山不转水转，树挪死人挪活，跳出让自己感觉不断自我否定的环境，靠努力重新找回自信，你会发现也许当初错的并不是自己，也许当初招人不喜欢的其实是对方。人生并不漫长，与其活在自我否定中，不如想尽一切办法找到让自己活得开心的方式。
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