哪些自身习惯会导致我们心理疲劳呢?导致心理疲劳的原因有哪些?

　　我们很多时候都会感觉到很累，究竟是什么原因导致我们很累呢?导致我们就很累的原因有哪些呢?其实跟过的原因是我们的个性以及习惯。小编今天为大家整理了关于导致我们疲劳的6大个性原因，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注考名校官网!

　　一、个性要强者：有些人往往对自己比较严苛，追求的目标很高、很远。有时甚至所定的目标超过了自己的能力范围。比如：要在短时间内赚很多钱;在多长时间人内找到自己理想的伴侣等等。当这些目标因为客观原因无法实现时，心理落差极大，那种失落感带来的必然是心累的体验。

　　二、急于想证明自己的人：因为自己内心的自卑;因为想得到周围人的认可;因为想证明自己是对的;因为想要证明自己比别人强…… 所以这些人在自己的工作生活中永远处在一种“证明”自己的模式。这种“证明”让我们付出比他人更多的时间与精力，但是证明的结果往往还是事与愿违，别人并没有百分之百的认同你。于是你对这样的结果不甘心，继续加倍的证明，直到筋疲力尽。这时候别人的一句：你还不够好!立即击中你的要害，心累的感觉立刻涌上心头。

　　三、生活单调的人：在我们周围很多人的生活都是两点一线的模式，上学、放学(学校和家);上班、下班(单位和家)。生活越过越单调，越过越重复，体验不到生活应有的精彩和意义所在，只是感觉不由自主地被生活推着走，这样走的久了，心也就累了。

　　四、缺乏朋友的人：现代社会手机、平板等等电子产品的普及，让大家的生活看起来好像是变得不无聊了，随时随地我们都可以用这些装备来打发自己的空闲时间。但是，慢慢地我们是不是也偶尔会觉得追剧追久了，好像也没什么意思;手游玩久了，心里反而空落落的。这个时候，是不是会渴望能有个活人和你有声有色的聊聊天，吃吃饭，吹吹牛。如果这个时候你搜罗许久都找不出这么一个人，那么无助感会瞬间弥漫。

　　五、经常拒绝别人的人：有很多人经常会武装自己，让自己刀枪不入，外表看上去无比的强悍。他们经常拒绝别人的帮助，凡事都说：我自己可以的。或许他们是别人眼中打不死的小强，但其实他们的内心已经千疮百孔了。永远要扛着自己的装备，还不让别人看到。如此能不累吗?

　　六、凡事只注重结果而忽略过程的人：在这个物质文明远远高于精神文明的社会，人们总是会以结果为导向，要的永远是最后的那个结果，至于过程如何都不重要。一开始工作是这样，慢慢的生活也变成这样的模式。大人们的业绩，孩子们的成绩，当这些结果符合我们的预期时，皆大欢喜。但是当它们没有达到我们的预期时，我们不干了，我们会不停的埋怨，怎么可以这样! 花了这么多心思，为什么结果不是我们想要的!内心的焦躁和不甘瞬间爆发。