家长该怎样教育孩子做好精力管理?有什么好的方法?
精力是我们学习的基础，对于我们来说是我们做任何事情的前提，做好了精力管理我们才能够更好学习和做事情，秦学教育小编今天为大家整理了关于家长怎样教会学生做好精力管理的方法，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多精力管理相关资讯，请关注考名校官网!
第一，你必须意识到：虽然每天只有24小时，但是在你追求有效的时间管理过程中，并非所有的时间都是相同的。每个人都有自己精力充沛的时间段。有的人上午活力满满，有的人是“夜猫子”，孩子睡后文思如泉涌。
第二，当你意识到了第一点的客观存在性，我们可以按“二八定律“来因时利导。所谓”二八定律”的含义是：你的80%的成就，来源于你20%的行为。所以你可以把最重要的事放在你自己精力最旺盛的时间段来做。所以别在自己哈欠连天的时候强迫自己要专心学习了。
明白了这两点之后接下来我们将孩子奖励管理落到实处
首先，要了解孩子的精力旺盛时段在哪一段。比如我家孩子一般早上醒来那段，是有些迷糊的，但是晚上充沛。所以一般下午放学后，她会在户外玩一个小时，完全爽了，再回家写作业。一般写的作业在饭前，读的作业留到饭后。如果你强迫她一放学就写作业，她是极不情愿的，这样反而效率低。
其次，不去破坏孩子的专注力。专注会让时间高效起来。别在孩子写作业时、做游戏时，有事没事就担心孩子饿了渴了。
再次，把孩子需要做的事罗列下来，然后轮换着做。所谓休息，就是轮换做不同的事情。 比如我家孩子，写了作业，我就让她去动一动，把拉丁舞上的动作练一练，然后跟我一起下盘棋静下来让大脑思考，再去练练古筝。这样晚上精力充沛的时间段，作业做了，拉丁作业、古筝作业也都做了。劳逸结合效率高。
最后，我很深的一点感触是，要帮助孩子学会给时间留白。我是非常希望孩子有点空就去发发呆。有时候她喊“无聊”了，我倒会偷着乐。每天24小时排得满满的，活动节奏太紧绷了，并不是什么好事。保养孩子的精力，就应该像保养橡皮筋一样，不要拉得太满，这样才能充满弹性。
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