中小学生父母应该知道，这些常见的教育方法是错的

　　有很多流行的教育方法被家长们一致认为是金科玉律，感觉学会这些方法好像就能教好孩子一样。其实不是这样的，因为每个孩子的情况是不一样的，家长不能一味地照搬这些教育方法来套用到自己孩子身上。据最新的科学研究显示，很多现在被大家普遍认可的学习方法，其实在很多场合都是错误的。那么，到底怎么做大脑会更高效地进行学习呢?

　　美国的畅销书《大脑认可的学习》中，对此做了很多与之相关的详细说明，小编在此介绍其中的一部分。

　　1、有必要设定自己的学习规则吗?比如，是不是决定好自己的学习场所会更好?

　　没必要设定自己的学习规则。

　　学习中，时不时切换场所，会给大脑带来新鲜感，除了能提升集中力之外，可以让学习的知识记忆变得更加鲜明，而且记忆的保持也会更持久。

　　总之，看书或者朗读时可以到公园去，拿着笔记本电脑时可以去到咖啡吧，图书馆等地方，不被环境左右的学习内容更容易被记住，也更方便被想起。

　　学习时不只是环境的改变能带来更高的学习效率，学习过程中可切换的还有“内容、时间、方式、姿势”等，同样能有效提升学习效率。

　　切换时间——分割学习时间，20分钟学习，5分钟休息，再20分钟学习...依此循环。

　　切换内容——假定今天按计划准备学习2个小时，那么合着分割的学习时间，前20分钟学英语，休息完后开始学的时候切换成语文学习等，也就是复数的项目混合着、切换着学习——这在科学上有个专有名词“Inter leaving”效应，是效果非常显著的高效学习技巧之一。

　　切换方式——前20分钟是看，那么休息完后在开始学习时可切换成读或其他的学习方式，，也就是说一种学习方式不要从一而终。

　　切换姿态——边学习边~的活用，~不是指音乐，是指姿态姿势上的变化，比如前20分钟学习是坐着的，那么之后的20分钟学习用站着或踱着步看读，再或者边看边嚼口香糖，挥挥手臂等。

　　切换和集中、五感、输入&输出、反复、计划等一样，是高效学习体系中非常重要的关键词，对于提高学习效率意义重大。

　　虽然没必要设定自己的学习规则，但是也有例外的场合，那就是一些固定的学习项目最好是在每天固定的时间做，并要逐步养成习惯，比如早上起来洗漱完毕读30分钟的单词或课文，睡前半小时快速读2遍新单词，晚饭后半小时进行每天的30分钟的阅读等。

　　2、睡眠会给学习带来怎么样的影响?

　　睡眠有复数的阶段，在不同的阶段，大脑会进行记忆情报的强化和选择分别等作业。

　　比如，睡眠的前半中发生的“深度睡眠”，对于名称、日期、公式、概念等与事实相关的记忆的分类与保存，发挥着重要的作用。

　　必须“死记硬背”的内容(外国语的单词，人名名称、发生事的日期，化学构造、数学公式等)，只要你和平常一样睡觉，进入“深度睡眠”后就能被清楚整理保存，第二天一早起来后，只要稍加复习就能很快记住(所以睡前用30分钟，15分钟一次，拼读2遍50个英语单词后随较，第二天起床后，用同样的方法复习昨晚拼读的单词，很快就能被记住)。

　　只是，需要强化运动能力或者创造性思考(比如数学、科学、作文等)的睡眠阶段，不是睡眠前半的“深度睡眠”期，而是会发生在睡眠觉醒的早晨的时间带。

　　所以，类似英语、音乐的发表会，运动会，或者需要创造性思考和想象力的考试准备等的场合，可以采取比平时起床时间晚一点措施，之后的发挥效果会更出色。

　　如果你知道了这些，那么想学习或者练习的时候，就可以区分早晚进行学习和练习，以期获得最好的效果。