当我们感觉消极和失落该怎么办?该怎样解决?
其实这样的情绪我们几乎每个人都会产生，主要还是要看我们该怎样调整了，如何面对这种负面情绪呢?
1、正视
在这个浮华万千的世界，越来越多的人给自己戴上微笑面具。没有情绪波动，敌人就不会知道自己的弱点。
总以标准的八颗牙齿待人，自己会越来越迷失在这种机械式微笑中，渐渐覆盖各式各样糟糕且真实的情绪。摘掉伪装的面具，直面自己的坏情绪，不逃避，不妥协，做最真实的自己。
2、积极
乐观是一剂良药。无论在什么情况下，保持积极乐观的心态总是有益无害的。陈天桥曾说过：“你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。”
当自己足够乐观，就能承受更多压力，从而抵制更多负面影响。面对生活的不如意时，也就不会有那么多抱怨与消沉。
3、倾诉
人是群居类动物，没有人会真正愿意独自一人走完这一生。当我们对生活失去信心，对人生感到迷茫时，不妨找一个信任的人倾诉。倾诉也是发泄情绪的一种方式。或许，在发泄的同时，也会得到一些金玉良言，给自己一些新的启发。
4、反思
唐太宗以魏征为镜，反省自己治国策略;曾子每日三省其身，反思自己为人之道。在面对失落时，应立即反省自己为什么没有达到预期目标，而不是一叹而过。反思使人进步，可以弥补不足。当自己足够优秀，失落也会随之消失。
人生路途，漫漫无涯，总会有失落，总会有挫折，保持一颗平常心，勇敢面对这些“丧”。无论在光芒万丈的白昼，还是在点点星光的黑夜，愿你活得潇洒，活得肆意。
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