高考期间饮食需要注意什么?住宿生+走读生
其实饮食对于我们的身体和精神状况的影响是非常大的，因此对于我们的考试发挥的影响也是非常大的，所以高考期间我们的饮食是相当重要的，所以这一关我们一定不能够疏忽，小编今天为大家整理了关于高考的饮食需要注意什么，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注考名校官网!
一、对于封闭式管理的寄宿制高中生来说
高中生中一大部分都是寄宿制管理，像这类学生，家长完全可以把自己孩子的饮食交给学校，因为学校有多年的经验，一定会注意学生的饮食安全、切实保证孩子在饮食上既安全、又健康、又营养平衡。家长不必再额外送吃的、喝的或什么营养品去学校，以免造成学校饮食不规律而产生肠胃疾病。
二、对于走读的非寄宿高中生来说
这部分高中生的饮食安全全由家长负责，因为高考时正值酷夏，有些食物易受细菌感染，另外大量冷饮、凉性水果比较多的出现在人们的饮食中，因此肠胃疾病大大上升。所以家长朋友们一定要谨慎照顾孩子的饮食起居。
饮食要健康、营养搭配要均衡。肉、蛋、奶、蔬菜、面食等要合理搭配，不得偏食。
严格控制冷饮、凉性水果的用餐量，以免肠胃因受凉而引起病症。
尽量不要到外面的小吃店或街边摊用餐，毕竟夏季食品安全问题多。
尽量少吃海鲜，历年来海鲜引发过敏或者肠胃疾病的问题最多。
另外，充分保证孩子的睡眠、千万不可以搞疲劳战术，以免引起免疫力下降;关注孩子心理问题，合理进行自我减压，以免引起失眠等心理病症。最后，100教育是在线一对一辅导的领导品牌，孩子学习成绩不理想，渴望在高考前突击辅导，可以在这里找到最适合自己的一对一辅导老师。
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