2015教资国考|中学《教育知识与能力》练习题：中学生的心理健康（二）
1、简述如何促进中学生心理健康发展。
(1)学生个体进行积极的自我调适；
个体自我调适的目的是通过改变个体自身的某些特点来增强适应工作环境的能力。自我调适的主要方法有放松训练、认知压力管理、时间管理、社交训练和态度改变、归因训练、加强训练等，这里主要谈以下三点：观念改变；积极的应对策略和归因方式；合理的饮食和锻炼，保持身体健康。
(2)学校通过多种方式进行心理健康教育，维护学生心理健康；
其一、学校积极开展专门的心理健康教育课和心理卫生教育课，交给学生心理健康知识和调适心理方法。
其二、学生组织专门的心理老师对学生进行个别心理辅导。
其三、平时的课堂教学中注意穿插心理健康教育知识，培养学生积极的心理品质。
其四、改变传统应试教育的教学方式和教育理念，提高教师的素质，培养学生对学习的兴趣，杜绝教师伤害事件的发生。
(3)与家长合作建构社交支持网络；
学生心理健康产生的原因与家长和学校以及社会的共同作用。
其一、学校积极与家长配合，通过班会等形式，共同关注学生的心理健康问题。
其二、学校专门的心理健康教育机构应该为家长提供支持，对家庭教育中存在的问题及其解决提出建议。
其三、国家采取切实措施，重视优化学校周边环境，打击不良媒体对学生心理健康的侵蚀。
2、在理解和把握心理健康标准时应考虑哪些方面？
(1)自我意识正确。能正确评价自己、接纳自己。
(2)人际关系协调。乐于交往，能和多数人建立良好的人际关系，具有处理矛盾的能力。
(3)性别角色分化。能够获得相应的性别角色，行为方式和相应的性别角色规范一致。
(4)社会适应良好。能够面对、接受、适应现实，能够妥善处理生活、学习和工作中的各种挑战。
(5)情绪积极稳定。情绪乐观稳定，热爱生活，积极向上，对未来充满希望，有烦恼能自行解脱。
(6)人格结构完整。具有较高的能力、完善的性格、良好的气质、正确的动机、广泛的兴趣和坚定的信念等。
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