盲目学习令自己疲惫不堪，怎样才能进入高效学习状态?

　　期中考试结束后，期末考试还会远吗?相信很多学生都已经到了学习的疲惫期，但是前方的路越来越难行，高考却越来越近。怎样才能保持良好的学习状态，怎样才能提高自己的学习效率呢?小鱼老师今天就为大家分享进入高效学习状态的方法。

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　　你知道学霸每天的学习状态都是怎样的吗?

　　小鱼老师悄悄告诉你哦，学霸们每天进入学习状态的时候：首先记忆上会有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天多学了哪些新知识;其次遇到难题就如获至宝，解题和记忆都极其顺畅;再次，他们在学习的过程中非常有自信，从来都不看低自己，善于反思自己的学习行为，并不断调整自己的学习时间和学习内容;第四他们都有自己的学习计划，而且能够根据自身的情况，合理分配各科的学习时间;第五他们的学习主动性强，发现问题后总能在很短的时间内解决;第六他们会对做过的题目进行标注，每隔一段时间会不断地复习笔记和做过的练习，还会主动翻看各类资料进行知识的对比，吸收和归纳。

　　以上是学霸进入学习的一些状态，其实，真正的学霸不是脑袋有多聪明，而是会利用时间而已。除此之外，他们的学习主动性也很强，最重要的是他们善于思考，遇到问题不是知难而退，而是迎难而上。按照小鱼老师的话来说，学习就是自我管理、自我反省以及自我修炼的一个过程。

　　那么，怎样才能进入高效学习状态呢?

　　1、明确的学习计划表

　　每个学校都会发放课程表，你完全可以根据课程表合理安排学习和休息时间。一定要详尽的列出早晨几点到几点背诵哪些科目，每个科目多长时间，课堂上需要弄清楚的问题有哪些;中午吃饭的时候怎样利用零碎时间去背诵一些数学、物理或者化学公式，几点到几点午睡;下午需要学习的科目有哪些，课堂上需要弄明白的地方有哪些，这些都是要提前预习的， 还有几点到几点进行体育锻炼和课外阅读;晚自习几点到几点安排学习哪几个科目，每一科目要兼顾学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。

　　小鱼老师建议大家最好把各科学习期间的休息、睡觉以及起床时间都列出来。

　　2、合理安排睡眠时间

　　睡眠充足学习效率才能高，早上起床后最好能进行十几分钟的低强度锻炼，这样能保证一天的精神状态。早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，但是其它科目一定不能忽视)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

　　午睡是整个学习过程中最重要但是最易被学生忽视的环节。午睡的时间尽量控制在40分钟至50分钟，不要睡眠时间过长。为了防止午睡睡过头，最好在自己午睡的地方配一个闹钟，如果在学校睡觉的话，建议看一会书，然后睡半个钟头。

　　晚上可安排三到四科，每科安排四十到六十分钟就足够了，不可在某个科目上花费过长的时间。晚上睡觉尽量不要超过十一点半，否则会影响第二天的学习。

　　小鱼老师建议大家不要熬夜，一定要按时休息，不然可能无法保证第二天高效的学习，甚至错过课堂上老师讲的重点知识。

　　3、虚心求教，不耻下问

　　每个人都有自己的擅长的科目，有些人英语学得不好，但是数学每次考试都在全年级名列前茅，这说明他在数学科目的学习上有自己的一套解题方法或者是独到的学习方法，这个时候一定要虚心求教，即使你数学还学得不错。有句话说得好：如果你和别人各自交换一个苹果，那么你们两个人会各自获得一个苹果，但是如果你和别人各自交换一种思想，那么你们两个人会各自获得两种思想。

　　自己有不懂的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就可以和同学在这一点上持平;若自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却可以从多方面入手解决，思维能力和解决问题的能力便能远超别人。

　　小鱼老师建议大家在平时做完一道题的时候，一定要向别人请教，看别人有没有更好的方法，这样才能提升的更快，毕竟谁都没办法拒绝一个拿着书本向自己虚心求教的人。

　　4、每天吸收一些课外知识

　　每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或网站的试题。然后自己试着去做，一旦方法试用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制。

　　小鱼老师建议大家：如果时间充足的话，一定要看一些大家的名作，比如余秋雨，这样可以更好的进行语文方面优美语句的积累，对作文的写作是非常有好处的。当然，除了语文以外，英语也要多读，多写，多听，多练，只要熟练掌握了单词和语法，你的短文阅读基本就没有问题了。

　　5、尽量超前学习

　　超前学习其实是一个熟悉和能力提升的过程。为什么这么说呢?进入高三后，学习任务加重了，很多老师为了赶进度会讲的非常快，这种情况最多出现在二轮复习的时候。所以一定要 在这之前把基础巩固好，不然后期会越学越艰难。大家可以利用寒假或者暑假的时间，这个时间是超前学习的黄金时间，更是提升自己能力的最佳时间，完全可以利用这个时间补自己缺漏，主攻几个学科，大致学完一些学科，为自己以后自由调节学习时间打下铺垫，全面提高自己的综合能力。

　　小鱼老师建议大家：在超前学习的过程中可以把不懂的地方记下来，以后问老师，老师肯定会乐意给你解答的。

　　6、学会发散思维，养成良好的标注习惯

　　解题过程中千万不要满足于得出答案，关键要清楚答案如何而来。如果无法给第二者详细解释，则意谓自己还不是真正弄清楚，完全有弄清楚的必要。一本练习册要力求发挥其十倍功效，要想办法使它变成一本参考书，变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。个别实在简单的题目可以只标答案，甚至可以跳过去不做，对于那些需要思考一番才能确定答案的题目要做适当的标注(即批注)。对于数、理、化等一些学科，个别选择题除标明正确答案外，要力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例和反驳性实例。

　　小鱼老师建议大家：做一题要力求发散思维，争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的题目，要将其视为最优题，尽量一题多解，写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置，便于复习参考。

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