高三党如何提高晚上学习效率?专家来解答，考生接好了!
高三党如何提高晚上学习效率?高考越来越近，仅剩一百六十多天，很多同学总是有这样一种感觉：晚上学不进去，总感觉什么都没做，一晚上时间就过去了。非常地浪费啊，怎样用功才能达到理想的效果呢?很多学生和加家长非常地头疼，下面今天考名校网小编这篇文章就给您讲讲，如何提高晚上学习的效率。非常有效果哦，大家一起来看看吧。下文仅供参考，希望给大家以帮助：
明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉
学习之前，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。
如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效的方法。
在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊
不妨自己给自己定下来一个规则：先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游 戏。
如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。
这样做一段时间， 你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
最重要的是刚开始的15分钟
这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。
只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学了
减少学习时的干扰
在使用电脑学习时，不要开QQ之类的聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。
手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。
清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习
有时候自己情绪受到干扰，经常觉得做题没有思路，不知道从哪里开始。
其实你会发现，当强迫自己开始工作之后，很快就会进入状态。
当然，如果你遇到状态特 别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。
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