高三厌学怎么办?如何调整厌学情绪?引起厌学的原因是什么?

　　高三厌学怎么办?如何调整厌学情绪?距离高考越来越近，有些学生厌学情绪越来越明显。就算是再学霸的人，他都或多或少都会有那么一刻觉得自己快熬不下去了。有数据显示，高三有60%左右的学生在不同的学习阶段都具有不同程度的厌学情绪。引起高三学生厌学情绪的原因是什么?如何改变这种情绪?小编整理如下：

　　1。因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑;

　　2。在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么;

　　3。把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值;

　　4。外界的期望值和缺乏家人的理解。

　　改善高三学生的厌学情绪的方法

　　首先，高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信;

　　其次，要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理;

　　再次，学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到;

　　最后，家长应该明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。

　　分享一位班主任鼓励高三厌学学生的信：

　　这是一封早就应该写下的信件。面对着高三时光的悄然流逝，很多同学仅仅把冬天当作蛰伏，仅仅把落后当作堕落理由的时候，我决定写下这样的文字。

　　两年的时光，我们坚持;两年的风雨，我们度过;两年的时光，我们经历着聚聚合合，看着人来人往唏嘘不已。两年以后，我们迈进了高三。特想轻轻松松的和大家一起度过高三，为了我们共同的大学情节。