吼完孩子又后悔，快用4个方法补救，把伤害降低
想必所有妈妈都有这样的经历吧：
被孩子气得直接河东狮吼，吼完内心又无比后悔，害怕伤害到孩子，既心疼又自责，默默告诉自己下次一定不吼他了……
这种纠结矛盾心理，只有当妈妈的才懂吧。
昨天我也是吼了女儿，她一直要我陪睡，但我得早起出门上班，哎，又经历了一遭……
想想大多数妈妈都会遇到这样的困扰，干脆给大家分享一下我的“补救措施”。
01
停止情绪内耗
吼完内心后悔自责，是一种情绪内耗。
孩子受伤，你也受伤。受伤的你，又如何能心平气和的安慰孩子。
所以，先停下内耗，暗示自己，没有完美的父母也没有完美的孩子。
和自己的情绪和解，把问题理顺了，才能用正常的态度去跟孩子聊这件事。
02
真诚的跟孩子道歉
不管是因为什么原因吼骂了孩子，“吼骂”本身就是一件错误的处理问题方式。
冷静下来后，记得放下所谓的大人面子，给孩子道歉。
这并不会影响父母的权威，相反，认真和孩子道过歉的父母，往往更能赢得孩子的尊重和信任。
孩子更是善于原谅的小天使，一句简单的“对不起”，一个充满“爱意的吻”，满眼泪水的孩子，或许立马就能笑颜如花。
道歉小技巧：
宝贝对不起，是妈妈（爸爸）刚刚没有控制好情绪，不该朝你发脾气，希望你能原谅我。
妈妈（爸爸）很爱很爱你。下次如果你看到我很生气，那你能不能提醒妈妈（爸爸）不要生气。
不要用“因为…才骂了你”的句式，表面上是道歉，实际上把责任推给了孩子，让自己逃避责任。
03
告诉孩子你很爱他
被妈妈吼骂的孩子，通常会哭着求你抱抱，哪怕你推开他，他还是会跑到你跟前求抱抱。
孩子哭着求你抱，其实就是在确认你有多爱他。
道歉时，记得把爱说出口，让孩子知道，爸爸妈妈对他的爱是无条件的，不是因为他乖他懂事他听话才爱他。
常听爸爸妈妈说爱的孩子，更自信。
04
和孩子一起约定解决办法
道歉的目的是为了避免下一次继续发生类似的事情。
吼完孩子冷静下来以后在道歉时，不妨和孩子约定，预感爸爸妈妈要发脾气的时候及时提醒。
比如我跟女儿的约定：下次如果你看到我很生气，那你能不能提醒妈妈不要生气。
现在她看到我生气，都会说“妈妈你不要生气”，最近还自己变花样了说“妈妈你不爱我了吗？”
我听了真的是好气又好笑。
结语
生气时，我们会忍不住吼孩子，这是我们所无法避免的，没有人能真正做到说永远不对孩子吼骂。
但这并不能成为开脱的理由。
长久频繁的吼叫，一定是会给孩子带来心理创伤，甚至影响大脑发育。
哈佛医学院副教授Martin A. Teicher曾做过一项研究：
长期被语言暴力对待的孩子，他们的海马体（记忆形成的关键脑区）和胼胝体（连接左右脑的神经纤维束）体积缩减。
这说明，孩子的记忆力和反应速度明显下降，智商会受到直接影响！
我相信，几乎所有父母都是想让孩子越来越好，只不过有些时候难免犯错误；
但只要我们不断去反思，不断去努力做得更好，孩子也能在有爱有笑的环境中健康成长。
最后和大家分享一个表格，这是在「儿童心理问题」多发的德国实行的，他们从幼儿园时期，就开始对每个孩子的心理状态进行评估。
建议收藏，在孩子 6 到 13 岁期间每年拿出来自测一次：
看看孩子在最近六个月中有没有出现以下情况：
如果有，那可能你的孩子正需要你的帮助。
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