学习精力不集中，怎样才能快速进入学习状态?
学习状态不稳定很常见，很多学生因为休息不够压力太大等各种主客观因素，导致学习精力不集中。这种情况也是可以克服的，最好在学习时能保持认真专注的精神状态。考名校小编为大家整理了一些在学习时保持良好状态的方法，大家可以试一试。
1、保持良好的精神状态。①最基本的就是睡好，睡好才能精神好，精神好才能高效做事。②其次是当你不在状态、注意力不集中时，注意适时休息一下。有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整(洗把脸、动动跳跳都可以)，你会发现再次集中注意力会更容易。
2、保证听课状态的方法。①有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握;②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中)。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
3、保证课后学习状态的方法。课后学习，以自我为中心，高效学习的关键在于“自我管理”。自我管理包括时间管理和任务管理，简单来说就是要知道什么时候做什么事，既高效又切合自身的实际情况。
不论是哪种方法，只要坚持并严格要求自己，你的学习状态和学习的专注力一定会有改变，不要在该学习的年纪和时间去玩，好好学习吧!
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